如何有效的预防骨髓增生异常综合征?我们身体内的构造是十分复杂的，而且是环环相扣的一个结构，所以如果是某一个部位出现了异常，就很有可能会引起其它一些疾病的出现，所以我们不能忽视身体的每一个小细节，还要细致有效地做好预防工作，那么骨髓增生异常综合征在生活中应如何预防呢?

　　生活中应如何有效的预防骨髓增生异常综合征？

　　1、生活防范

　　我们平日的生活中有很多事情都是可以引起疾病的发生的，所以我们一定要养成良好的生活习惯，杜绝不良嗜好，而若是身体本身就不好的人一定要在家人的合理照顾下做好防范措施，避免受到骨髓增生异常综合征的危害，同时要合理安排患者的饮食起居。当然身体不好的人也应该适当的运动如太极拳之类锻炼、散步，能自我调节身体的失衡。

　　2、饮食预防

　　我们的身体健康是在各个条件都在平衡的状态下才可以维持的，而我们身体内的机能是需要通过吸收饮食来取得的，所以人们要吃的健康科学才可以哦抵挡骨髓增生异常综合征的到来，人们要注意养生、延年益寿才可以避免各种疾病的侵袭，饮食预防这方面主要是让人们注意根据营养搭配合理调整饮食，在对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取上要全面不要偏食。

　　3、精神状态

　　不管在生活中遇到什么事情，我们都应该有积极向上的心态来面对，对于骨髓增生异常综合征的正确对待我们也要以这种心态来面对，由于此病的出现和肝气郁结有关系，有资料提出MDS发病前有长达半年上面的较严重的精神刺激，因此要提倡虚怀若谷、胸襟开阔、增长修养这是调控疾病过程的关键。如何有效的预防骨髓增生异常综合征？直接咨询专家。

　　4、拒绝不良嗜好

　　在我们身边有很多人都有一些不良的嗜好，比如长期吸烟，这种人群就非常容易出现肺癌胃癌等疾病，而喜患吃过热饮料与汤类或者是经常吃刺激性强及粗糙食物的人群也容易患食管癌;喜欢拥热“怀炉”或坐热浴的人就会容易患皮肤癌;而长期酗酒的人容易患食管癌和肝癌，可见一切不良嗜好都会导致各种各样的疾病出现，一些人们要改掉这些不健康的生活方式才可以防范骨髓增生异常综合征。

　　5、避免接触辐射物质

　　而且长期与医用或者是工业上用的辐射线的人群是比较容易患有此疾病的，所以对于这些人群来说，应尽量避免与这些射线接触，如果避免不了应做好防范工作，而一些长期接触石棉、石材、橡胶、塑料、玻璃丝等的人群易患间皮瘤;若是长期吸入工业废气、汽车车尾气等城市污染气体的人群就容易出现骨髓增生异常综合征，建议人们要为了自身健康以及生命安全着想做出正确的防范措施，避免自身健康受到严重伤害。

　　如何有效的预防骨髓增生异常综合征?以上就是无极血康医院专家为大家对骨髓增生异常综合征的预防方法的详细介绍，希望对大家能有所帮助，如果您还是不清楚自己应该如何做好预防，可以通过站内链接直接咨询专家有关“骨髓增生异常综合征”的常识。

(责任编辑：血液病临床)